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陈小名 住院医师
家庭医生门诊部
其他
内科
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冬瓜具有清热解暑、利尿消肿、降脂减肥、美容养颜、护肾润肺等食疗功效。 1. 清热解暑：冬瓜性凉，能清除体内热毒，缓解暑热烦闷。 2. 利尿消肿：富含水分和钾元素，促进尿液排出，减轻水肿。 3. 降脂减肥：热量低，膳食纤维丰富，可减少脂肪吸收，帮助控制体重。 4. 美容养颜：含维生素 C 等抗氧化物质，有助于延缓皮肤衰老，保持肌肤弹性。 5. 护肾润肺：对肾脏和肺部有一定的滋养和保护作用。 总之，冬瓜是一种营养丰富且具有多种食疗功效的食材，在日常饮食中适量食用，有助于维持身体健康。但需注意，冬瓜虽好，也不能过量食用，且对于体质虚寒者应适量食用。
2024-10-28 22:26
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