吃什么有助于改善皮肤过敏？_即问即答

即问即答

吃什么有助于改善皮肤过敏？

2017-12-01 16:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：皮肤过敏

问题：

吃什么有助于改善皮肤过敏？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴玮副主任医师

广东省中医院

三级甲等

皮肤科

皮肤过敏是一种常见的免疫反应，饮食调整对其恢复有一定帮助。严重时需就医。要避免已知的过敏原，饮食均衡多样。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.多吃新鲜果蔬：富含维生素C和维生素B的水果和蔬菜，如橙子、草莓、香蕉、菠菜等，有助于增强皮肤抵抗力。
2.补充优质蛋白：像瘦肉、鱼类、豆类等，为身体提供营养。
3.食用富含ω-3脂肪酸的食物：如三文鱼、亚麻籽等，有抗炎作用。
4.摄入粗粮：如玉米、燕麦等，促进肠道蠕动，有助于排出体内毒素。
5.喝适量的水：保持身体水分充足，促进新陈代谢。
合理的饮食能辅助改善皮肤过敏，但不能替代药物治疗。若过敏症状严重，应及时就医，遵循医嘱用药，如氯雷他定、西替利嗪等。
2017-12-01 17:52

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