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女性贫血适宜吃哪些食物

2017-12-14 12:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

女性贫血适宜吃哪些食物

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

周振海主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

血液内科

女性贫血可通过饮食补充营养，如含铁食物、蛋白质食物、含维生素C食物等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.含铁食物：瘦肉、猪肝、蛋黄等，能补充铁元素。
2.蛋白质食物：牛奶、鱼虾、贝类、大豆等，有助于增强体质。
3.含维生素C食物：蔬菜和水果，促进铁吸收。
4.豆制品：豆腐，提供营养且易消化。
5.动物血：如猪血，可改善贫血状况。
合理饮食对改善女性贫血很重要，但长期贫血应及时就医。
2017-12-14 13:16

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