坐月子期间贫血如何有效补充？_即问即答

即问即答

坐月子期间贫血如何有效补充？

2024-10-28 12:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

坐月子贫血怎么补?

回答1
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赵乐翠医师

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坐月子期间贫血，可通过饮食调整、药物治疗、适当运动、保证休息、中医调理等来改善。 1. 饮食调整：多吃富含铁、蛋白质、维生素 C 的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、红枣、菠菜等。这些食物有助于提高血红蛋白含量。 2. 药物治疗：可在医生指导下服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁分散片等铁剂。同时，可配合维生素 C 促进铁吸收。 3. 适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、产后瑜伽等，能增强体质，促进血液循环。 4. 保证休息：充足的睡眠有助于身体恢复，缓解疲劳，提高身体对贫血的耐受能力。 5. 中医调理：如艾灸足三里、血海等穴位，或服用一些益气养血的中药方剂。坐月子贫血需要综合调理，产妇应保持良好的心态，积极配合治疗。同时，要定期复查血常规，了解贫血的改善情况。如贫血严重，应及时就医。
2024-10-28 15:13

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什么是贫血? 　　贫血是临床血液病中很常见的一组症状。1968年，世界卫生组织提出：成年男性的血红蛋白低于130g/L、成年女性的血红蛋白低于120g/L者即可诊断为贫血。根据国内调查资料，诊断标准有些不同，即：成年男性的血红蛋白低于120g/L或红细胞少于4 x10^12/L，成年女性的血红蛋白低于105g/L或红细胞少于3.5×10^12/L者，可诊断为贫血。查看全文»

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