女人贫血应该怎么补？_即问即答

即问即答

女人贫血应该怎么补？

2024-10-28 10:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

女人贫血补什么?

回答1
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赵乐翠医师

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内科

女人贫血可以通过饮食调整、补充铁剂、补充维生素、适当运动以及保证充足休息来改善，必要时就医治疗。 1.饮食调整：多吃富含铁、蛋白质、维生素 B12 和叶酸的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。 2.补充铁剂：常用的铁剂有硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等。但应在医生指导下使用。 3.补充维生素：维生素 C 能促进铁的吸收，可多吃橙子、草莓等水果。 4.适当运动：如散步、瑜伽等，增强体质，但避免剧烈运动。 5.保证充足休息：有利于身体恢复，避免劳累加重贫血症状。 6.就医治疗：如果贫血严重，需查明原因，如是否有慢性失血、造血功能异常等，并进行针对性治疗。总之，女人贫血要引起重视，综合采取多种方法进行调理和治疗。同时，要定期复查血常规，了解贫血的改善情况。
2024-10-29 00:45

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什么是贫血? 　　贫血是临床血液病中很常见的一组症状。1968年，世界卫生组织提出：成年男性的血红蛋白低于130g/L、成年女性的血红蛋白低于120g/L者即可诊断为贫血。根据国内调查资料，诊断标准有些不同，即：成年男性的血红蛋白低于120g/L或红细胞少于4 x10^12/L，成年女性的血红蛋白低于105g/L或红细胞少于3.5×10^12/L者，可诊断为贫血。查看全文»

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