贫血患者适宜的饮食有哪些？_即问即答

即问即答

贫血患者适宜的饮食有哪些？

2024-10-31 16:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

贫血的人该吃些什么?

回答1
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田彦素医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

妇科

贫血患者可以通过饮食补充营养来改善状况，如富含铁、蛋白质、维生素 B12、叶酸、维生素 C 的食物等。 1.富含铁的食物：动物肝脏（如猪肝）、动物血（如鸭血）、红肉（如牛肉），其铁含量丰富且易于吸收。 2.富含蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆类，为身体提供必要的营养。 3.富含维生素 B12 的食物：肉类、蛋类、乳制品，有助于红细胞的生成。 4.富含叶酸的食物：绿叶蔬菜（如菠菜）、豆类、坚果，对造血功能有重要作用。 5.富含维生素 C 的食物：橙子、草莓、猕猴桃，能促进铁的吸收。总之，贫血患者要注意饮食的均衡和多样化，合理搭配上述食物，有助于改善贫血症状。但如果贫血较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
2024-10-31 20:21

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