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纯牛奶与贫血的关系

贫血

经常喝纯牛奶的人会贫血吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    朱微微 主治医师

    安徽省立医院

    三级甲等

    中医科

    经常喝纯牛奶不会直接导致贫血。贫血主要是由于体内红细胞数量减少或血红蛋白浓度下降所引起的。牛奶富含蛋白质和钙质,但其与贫血之间的关系并不直接,而是可能在特定情况下对铁的吸收产生影响。
    1. 营养成分:纯牛奶含有丰富的营养,如蛋白质和钙,这些对维持整体健康有益,但不含足够的铁来预防或引起贫血。
    2. 铁吸收影响:牛奶中的蛋白质可能会与食物中的铁形成复合物,降低铁的生物利用度,这可能对已经缺铁的人群不利。
    3. 缺铁性贫血:对于存在缺铁性贫血的人来说,过多摄入牛奶可能加剧铁缺乏,建议在医生指导下平衡饮食。
    4. 其他营养源:均衡饮食是关键,富含铁的食物如红肉、豆类和绿叶蔬菜能有效预防贫血。
    5. 个体差异:每个人的身体状况不同,有些人可能对牛奶中的成分更敏感,而有些人则不会受到影响。
    综上所述,纯牛奶本身不是贫血的直接原因,但对铁吸收的影响可能在某些情况下对贫血人群不利。保持多样化的饮食,确保摄入足够的铁和其他必需营养素,是预防贫血的关键。如有贫血症状,应及时就医,由专业医生评估并制定个性化的饮食和治疗方案。
    若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。

    2017-12-05 12:59
  • 回答1追问

    追问是开放提问,不一定是原来医师回答

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