-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
朱微微 主治医师
安徽省立医院
三级甲等
中医科
-
对于贫血患者来说,适当食用莲藕是有益的。莲藕含有丰富的营养成分,尤其是维生素C和矿物质,这些成分有助于改善贫血状况。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2017-12-16 10:04
1. 促进铁质吸收:莲藕富含维生素C,这种维生素可以增强肠道对非血红素铁的吸收,有助于增加体内铁元素的储备。
2. 制造血红素:铁是血红蛋白和肌红蛋白的重要组成部分,而维生素C有助于铁的转化,促进血红素的合成。
3. 凉血止血:莲藕性质平和,中医认为其具有凉血、止血散瘀的作用,对于因出血引起的贫血有一定的辅助效果。
4. 膳食纤维:莲藕含有膳食纤维,能促进消化,保持肠道健康,间接有助于营养物质的吸收。
5. 其他营养素:除了上述成分,莲藕还含有多种微量元素和矿物质,对维持整体健康有益。
-