贫血患者适合吃哪些食物？_即问即答

即问即答

贫血患者适合吃哪些食物？

2017-12-10 14:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

贫血患者适合吃哪些食物？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘启发主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

血液内科

贫血是一种常见的病症，可由多种原因引起，如营养不良、失血、疾病等。轻度贫血可通过饮食调整改善，严重贫血需就医治疗。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，富含铁、维生素A等营养物质，有助于补血。
2.红肉：像牛肉、羊肉，铁含量丰富，且易被人体吸收。
3.豆类：例如红豆、黑豆，含有蛋白质、铁等，对改善贫血有益。
4.绿叶蔬菜：菠菜、苋菜等，富含叶酸和维生素C，能促进铁的吸收。
5.坚果：核桃、杏仁等，含有的维生素E和矿物质有助于提高血红蛋白水平。
6.水果：橙子、草莓等富含维生素C，可增强铁的吸收。
贫血患者应注意饮食均衡，多吃上述食物，但饮食调整不能替代专业治疗。如贫血症状严重，应及时就医。
2017-12-10 15:21

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