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回答1
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高永星 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
妇产科
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怀孕贫血较为常见，需重视饮食调理。严重贫血可能影响孕妇和胎儿健康，必要时应就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2017-12-24 21:56
1.多吃含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、牛肉等，这些食物中的铁容易被人体吸收利用。
2.新鲜蔬菜不可少，尤其是绿叶蔬菜，如菠菜，富含叶酸，对造血有帮助。
3.红枣、桂圆等具有一定的滋补气血作用，可适量食用。
4.黑木耳、黑芝麻等黑色食物也可适当摄入。
5.蛋类、奶类能提供优质蛋白质，有助于改善贫血状况。
总之，孕妇要保持饮食均衡，定期产检，若贫血严重，需遵医嘱补充铁剂。
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