-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
惊恐发作是一种突然出现的强烈恐惧或不适感，可能导致心跳加速、呼吸急促等症状。要快速恢复，可通过调整呼吸、放松身体、转移注意力、寻求他人支持、必要时使用药物等方法。 1.调整呼吸：采用深呼吸法，慢慢地吸气，然后缓缓呼气，重复几次，有助于平静神经系统。 2.放松身体：进行渐进性肌肉松弛训练，从头到脚依次放松身体各部位的肌肉。 3.转移注意力：将注意力集中在周围的环境或做一些简单的任务，如数数、回忆美好的事情。 4.寻求他人支持：与身边信任的人交流，获得情感上的安慰和支持。 5.必要时使用药物：如阿普唑仑、劳拉西泮、帕罗西汀等，但使用药物需遵医嘱。 惊恐发作时不要惊慌，尝试上述方法，若症状严重或频繁发作，应及时到正规医院的精神心理科就诊，接受专业治疗。
2024-10-28 19:31
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
邢台医专第二附属医院的医疗水平如何
复方硝酸益康唑软膏能治疗哪些病症
蓬溪县人民医院的医疗水平如何？
德阳市人民医院的医疗水平如何
玉溪市人民医院的医疗水平如何
环吡酮胺软膏能治疗哪些病症
何处能购得红花片？
协和医院票贩子行为对看病的影响如何
莱阳仁爱医院看病水平如何？
大连医科大学附属第一医院二部医疗水平如何
北京大学人民医院的医疗水平如何
四五五医院的医疗水平如何
合肥市第一人民医院西区看病情况如何
华兴医院看病水平如何
缙云县人民医院的医疗水平如何？
新疆自治区人民医院的医疗水平如何
加味香连丸能够用于哪些病症的治疗？
通络开痹片是何种药物？
五积是怎样的一种病
北京市解放军总医院的医疗水平如何