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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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总是掉头发可能由多种因素导致，如精神压力、营养不良、内分泌失调、不良生活习惯、遗传因素等。 1.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致毛囊血液供应不足，引起脱发。应学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式放松。 2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质会影响头发健康。要保证饮食均衡，多摄入富含这些营养的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果。 3.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素过高，可能引发脱发。需要规律作息，避免熬夜，必要时就医调理。 4.不良生活习惯：频繁烫染头发、使用刺激性洗发水、长期戴帽子等都可能损伤毛囊。应减少烫染次数，选择温和的洗护产品，避免长时间戴帽。 5.遗传因素：部分脱发与遗传有关，较难预防。但可通过早期干预，如使用药物或植发等方式改善。 可在医生指导下使用药物，如非那雄胺、米诺地尔、螺内酯等。 总之，掉头发是常见问题，但需要重视。如果脱发严重或持续不改善，应及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。
2024-10-29 00:58
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