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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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胆固醇偏高不可怕，通过合理的生活方式调整、适当运动、饮食控制、定期复查以及必要时的药物治疗，多数能得到有效控制。包括改善生活习惯、科学饮食、适度运动、监测指标、药物干预等。 1.改善生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持充足睡眠，减轻精神压力。 2.科学饮食：减少高胆固醇食物摄入，如动物内脏、蛋黄等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3.适度运动：每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 4.监测指标：定期复查血脂，了解胆固醇变化情况，以便调整治疗方案。 5.药物干预：若生活方式调整效果不佳，医生可能会开具他汀类药物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、贝特类药物（如非诺贝特）、依折麦布等。但药物使用需遵医嘱。 胆固醇偏高是可以控制和改善的，只要积极采取措施，保持良好心态，就能有效降低心血管疾病风险，提高生活质量。
2024-10-28 12:23
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就医问药
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