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阳光作为天然保健药的作用有哪些?

骨质疏松

阳光作为天然保健药的作用有哪些?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陆雪松 主任医师

    东南大学附属中大医院

    三级甲等

    康复医学科

    阳光不仅能活化维生素D,还是天然保健药,对人体有多种益处,同时也需注意适度。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
    1.促进维生素D生成,帮助钙质吸收,利于骨骼健康。
    2.加快血液循环,改善身体代谢。
    3.杀死部分病毒、细菌,增强免疫力。
    4.调节心情,缓解压力和抑郁情绪。
    5.有助于改善睡眠质量,调整生物钟。
    适当晒太阳有益健康,但要避免暴晒,以防晒伤或增加皮肤癌风险。

    2017-12-10 16:53
就医问药

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