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回答1
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陆雪松 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
康复医学科
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阳光不仅能活化维生素D,还是天然保健药,对人体有多种益处,同时也需注意适度。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2017-12-10 16:53
1.促进维生素D生成,帮助钙质吸收,利于骨骼健康。
2.加快血液循环,改善身体代谢。
3.杀死部分病毒、细菌,增强免疫力。
4.调节心情,缓解压力和抑郁情绪。
5.有助于改善睡眠质量,调整生物钟。
适当晒太阳有益健康,但要避免暴晒,以防晒伤或增加皮肤癌风险。
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