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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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便秘且排便困难可由多种因素引起，如饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素、肠道疾病等。解决方法包括调整饮食、增加运动、使用药物、养成良好排便习惯、治疗原发疾病等。 1. 饮食调整：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、苹果）和粗粮（如玉米、燕麦），同时多喝水。 2. 增加运动：适度进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，促进肠道蠕动。 3. 药物治疗：可以使用开塞露，能润滑并刺激肠壁，软化大便；乳果糖口服液，调节结肠的生理节律；聚乙二醇电解质散，增加粪便体积和水分。但使用药物需遵医嘱。 4. 养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也尝试蹲一会儿，建立条件反射。 5. 治疗原发疾病：如果是肠道疾病导致的便秘，如肠梗阻、肠道肿瘤等，需要积极治疗原发疾病。 总之，便秘且排便困难需要综合调理，必要时及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，预防便秘的发生。
2024-10-28 22:44
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