早上都吃一个鸡蛋是什么好处会不会高胆固醇_即问即答

即问即答

早上都吃一个鸡蛋是什么好处会不会高胆固醇

2017-12-11 14:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：胆固醇

问题：

每天早上吃一个鸡蛋不能多吃是吗，多吃会不会引起高胆固醇血症的呢？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李博维主治医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

心血管一科

医生建议：鸡蛋富含蛋白质，含有人体必需的8种氨基酸，蛋黄中有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。一天一个是不会胆固醇高的，这个可以放心。每天早上最好一个，不建议多吃。
2017-12-11 14:54

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什么是胆固醇? 　　胆固醇广泛存在于人体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充，每人每日从食物中摄取胆固醇200mg，即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高。查看全文»

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