长期服用佐匹克隆片难戒断，如何处理？
2024-10-28 10:31
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医生你好。我因长期吃佐匹克隆片，现在不吃就很难受，有急躁，心慌，发呆，恐惧症状，一服用它，就什么症状都没有了，现在怎么戒断它？
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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长期服用佐匹克隆片后出现戒断症状，如急躁、心慌、发呆、恐惧等，戒断需要综合考虑多个方面，包括心理调整、替代治疗、逐步减量、生活方式改善以及寻求专业帮助等。 1.心理调整：保持积极的心态，认识到戒断是一个逐步的过程，避免焦虑和紧张。可通过冥想、深呼吸等放松训练来缓解不良情绪。 2.替代治疗：在医生指导下，考虑使用其他安全性较高、依赖性较低的助眠药物，如唑吡坦、艾司唑仑、劳拉西泮等，但需严格遵医嘱。 3.逐步减量：在医生的监测下，逐渐减少佐匹克隆片的用量，避免突然停药导致严重的戒断反应。 4.生活方式改善：保持规律的作息时间，每天进行适量的运动，如散步、瑜伽等。避免睡前摄入咖啡因和大量液体。 5.寻求专业帮助：如有必要，可寻求心理医生或睡眠专家的帮助，进行认知行为治疗等。 总之，佐匹克隆片的戒断需要耐心和科学的方法，患者应积极配合医生的治疗，逐步摆脱对药物的依赖，恢复正常的睡眠和生活。
2024-10-29 03:41
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