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冬天如何有效预防感冒？

2017-12-12 03:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：肝病

问题：

冬天如何有效预防感冒？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吕波主任医师

广东省人民医院

三级甲等

全科医学科

冬天预防感冒，需注意保暖、增强免疫、保持卫生、合理饮食、避免聚集等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.保暖：根据气温增减衣物，特别是外出时戴帽子、围巾。
2.增强免疫：保证充足睡眠，适当运动，如散步、瑜伽。
3.保持卫生：勤洗手，室内常通风，定期清洁消毒。
4.合理饮食：多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、西兰花。
5.避免聚集：少去人员密集、空气不流通的场所。
做好以上措施，能有效降低冬天感冒的发生几率。
2017-12-12 03:43

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