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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李松 主任医师
广东省中医院
三级甲等
心血管科
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降低高血压需从生活方式、药物治疗等多方面着手，包括饮食调整、运动锻炼、戒烟戒酒、规律作息、合理用药等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2018-01-13 21:56
1.饮食调整：低盐、低脂、低糖饮食，控制每日食盐摄入量。
2.运动锻炼：适量进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3.戒烟戒酒：减少对血管的损害。
4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
5.合理用药：如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等，应遵医嘱规律用药，不可擅自增减。
高血压患者要重视综合管理，定期监测血压，在医生指导下控制病情。
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