被窝里大腿和小腿痒可能由多种原因引起，如皮肤干燥、过敏反应、真菌感染、湿疹、疥螨感染等。 1. 皮肤干燥：冬季气候干燥，皮肤水分流失快，容易导致瘙痒。可通过涂抹保湿霜改善。 2. 过敏反应：接触到过敏原，如床上用品的材质、洗涤剂残留等，引发过敏。需避免接触过敏原，必要时服用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏。 3. 真菌感染：如股癣，常见于大腿内侧。可外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏。 4. 湿疹：与遗传、免疫、环境等因素有关。治疗包括外用糖皮质激素药膏，如地塞米松乳膏，以及口服抗组胺药。 5. 疥螨感染：多因疥螨寄生引起，具有传染性。需使用硫磺软膏等药物治疗，并对衣物被褥消毒。 总之，大腿和小腿在被窝里痒的原因多样。如果瘙痒持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊，明确病因后进行针对性治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，选择舒适的衣物和床上用品。

病情分析：你好，根据你的这种情况考虑是湿疹，一般与过敏性反应有关系的，药物治疗建议口服西替利嗪，湿毒清胶囊，外用无极膏。
指导意见：注意调整饮食,忌食辛辣刺激,避免进食易致敏的物品,如酒类, 海鲜贝类食物应禁用,以清淡饮食为好;尽量减少外界不良刺激,如手抓,外用肥皂,热水烫洗等