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回答1
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
内科
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偶尔一天吃了20g热量为500千焦每克的软糖,当然不会马上发胖,但糖类会转化为脂肪,然后脂肪会慢慢积累,如果每天摄入的热量远远低于消耗的热量,就会变胖的。所以一定要注意饮食健康,并不是说吃糖多才会发怕,这种理解片面了一些。一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食,不要吃高脂肪太油腻的食物,饮食要清淡营养。
2018-01-13 22:46
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