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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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手淫导致早泄可通过心理调节、行为训练、饮食改善、药物治疗及中医调理等方法来恢复。 1.心理调节：保持积极心态，避免焦虑和紧张，增强自信心。 2.行为训练：如动停法、挤压法等，通过反复训练来提高控制射精的能力。 3.饮食改善：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，有助于提高身体素质。 4.药物治疗：可在医生指导下使用盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物，但需注意可能的副作用。 5.中医调理：包括针灸、按摩相关穴位，以及服用补肾固精的中药，如金锁固精丸等。 总之，早泄的恢复需要综合多种方法，并持之以恒。同时，要养成良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。若早泄问题严重，建议及时前往正规医院男科就诊。
2024-10-29 02:32
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