阴茎大小主要由先天因素决定，后天方法如饮食、锻炼、按摩等可能有一定辅助作用，但效果通常不显著，且一般不会大幅增大。若对阴茎大小存在过度担忧或异常，应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.饮食调整：保持均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于维持生殖系统健康。
2.锻炼方法：进行深蹲、提肛等运动，可增强盆底肌肉力量，但对阴茎增大效果有限。
3.按摩方式：轻柔按摩阴茎，但要注意力度和方法，避免造成损伤。
4.心理调节：正确看待阴茎大小，避免因心理压力过大而影响性功能。
5.注意事项：避免盲目尝试未经证实的增大方法，以防造成身体损害。
总之，阴茎大小在正常范围内且功能正常即可，不必过分追求增大。若存在异常，应寻求专业医生帮助。

你好，根据您的年龄，阴茎已经发育成熟了，不能在增大了。 如果你 不满意，可以选用阴茎延长术治疗。祝你健康！

您好：男人的阴茎的长短与种族、家族、遗传、以及青春期营养状况、地域、个体差异等有关.目前对于阴茎短小唯一安全有效的方法就是手术治疗。它是一个技术含量非常高的手术，建议您选择正规的专科医院