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许宗彦 主治医师
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内科
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睡眠多梦可能由精神压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等引起。 1.精神压力：现代生活节奏快，工作、学习或人际关系带来的压力过大，容易导致大脑神经持续兴奋，从而出现睡眠多梦。 2.不良生活习惯：如睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、晚餐过饱或过饥、经常熬夜等，都会影响睡眠质量，导致多梦。 3.环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、光线过强等，都可能干扰睡眠，使人多梦。 4.疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神心理疾病，或者患有高血压、糖尿病等慢性疾病，都可能影响睡眠，出现多梦的情况。 5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会对神经系统产生影响，导致多梦。 总之，睡眠多梦的原因较为复杂。如果多梦情况严重影响到日常生活，建议及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行相应的治疗和调整。
2024-10-28 15:39
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