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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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气血两亏出现头晕、失眠、肤色差的情况，可能是由不良生活习惯、疾病、营养失衡、情绪因素、缺乏运动等引起。 1.不良生活习惯：长期熬夜、作息不规律会影响气血运行，导致气血两亏。应调整作息，保证充足睡眠。 2.疾病：某些慢性疾病如贫血、低血压等，会损耗气血。需明确病因，针对性治疗。 3.营养失衡：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，影响气血生成。要合理膳食，多吃富含营养的食物。 4.情绪因素：长期焦虑、压力大等不良情绪，易导致气血不畅。应学会调节情绪，保持心情舒畅。 5.缺乏运动：身体代谢缓慢，气血运行受阻。适度增加运动，促进血液循环。 出现气血两亏的症状，要综合调理。养成良好的生活习惯，保持乐观的心态，必要时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-10-29 04:34
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就医问药
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什么是虚劳? 多种原因均可导致虚劳。《理虚元鉴.虚症有六因》所说的“有先天之因，有后天之因，有痘疹及病后之因，有外感之因，有境遇之因，有医药之因”，对引起虚劳的原因作了比较全面的归纳。多种病因作用于人体，引起脏腑气血阴阳的亏虚，日久不复而成为虚劳。 查看全文»
