免疫力下降，想提升，善存片有无帮助？_即问即答

2024-10-28 09:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：保健

问题：

免疫力下降，想提高自身的免疫力，服用善存片会有用吗？

回答1
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许宗彦主治医师

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内科

免疫力下降会给身体带来诸多不良影响，如易患病、恢复慢等。善存片在一定程度上对提升免疫力可能有帮助，但其效果因人而异，还需综合考虑生活方式、饮食、运动、睡眠、情绪等因素。 1.生活方式：保持规律的作息，避免熬夜，充足的睡眠有助于身体的自我修复和免疫系统的正常运作。 2.饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素 C（如橙子、草莓）、维生素 D（如鱼肝油、蛋黄）、蛋白质（如瘦肉、鱼类）等的食物，为免疫系统提供营养支持。 3.运动：适度的运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以增强体质，提高免疫力。 4.睡眠：每晚保证 7 - 8 小时的高质量睡眠，创造安静、舒适的睡眠环境。 5.情绪：保持良好的心态，减少焦虑和压力，可通过冥想、听音乐等方式放松。 6.药物辅助：除善存片外，还可在医生指导下服用转移因子口服液、匹多莫德分散片、胸腺肽肠溶片等增强免疫力的药物。提升免疫力是一个综合的过程，需要长期坚持健康的生活方式，并在必要时借助药物辅助。但药物使用应遵医嘱，不可自行用药。
2024-10-28 16:17

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