葡萄籽维生素 C 加 E 早上还是晚上吃好_即问即答

2024-10-28 09:32 点击扫描二维码更精彩

问题：

汤臣倍健葡萄籽维生素c加e是晚上吃还是早上吃好呢

回答1
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肖起涛主治医师

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葡萄籽维生素 C 加 E 的服用时间，需要综合考虑多个因素，如个体差异、饮食情况、药物相互作用、身体代谢特点以及服用目的等。 1. 个体差异：不同人的身体对营养素的吸收和代谢速度有所不同。有些人在早上服用可能吸收效果更好，而另一些人可能在晚上更适宜。 2. 饮食情况：如果早餐中维生素 C 和 E 的摄入较少，早上服用能及时补充；若晚餐较简单，缺乏这些营养素，晚上服用也是可行的。 3. 药物相互作用：若同时服用其他药物，需考虑其相互影响。例如某些降压药可能影响维生素的吸收，此时服用时间需调整。 4. 身体代谢特点：人体在夜间的代谢相对缓慢，对于某些代谢较慢的人来说，早上服用利于及时利用。 5. 服用目的：若是为了抗氧化、增强免疫力，早晚服用均可；若为改善睡眠，晚上服用可能更合适。总之，葡萄籽维生素 C 加 E 的服用时间没有绝对标准，可根据自身情况灵活选择。但无论何时服用，都应遵循适量原则，如有疑问，建议咨询医生或营养师。
2024-10-29 01:24

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