长期便秘且吃药无效，可能与不良饮食习惯、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素、肠道器质性病变等有关。 1.不良饮食习惯：摄入膳食纤维过少，水分不足，常吃辛辣油腻食物等，都可能导致便秘。建议增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，多喝水。 2.缺乏运动：身体活动量少，会使肠道蠕动减慢。应适当增加运动量，如每天进行快走、慢跑等有氧运动。 3.肠道功能紊乱：肠道菌群失调、肠动力异常等。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 4.精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大等，会影响肠道功能。要注意调节情绪，必要时寻求心理帮助。 5.肠道器质性病变：如肠道息肉、肿瘤等。需要进行肠镜检查明确诊断，如有病变，可能需手术治疗。 总之，长期便秘原因复杂，需要综合考虑。建议先改善生活方式，若仍无改善，应及时到正规医院消化内科就诊，通过相关检查明确病因，采取针对性治疗。

你好，这个慢性胃炎或者胃动力减弱。需要遵医嘱服用药物和预防便秘 。需要遵医嘱服用药物西沙必利片和乳果糖口服溶液，需要流质易消化饮食。

自己可以取一定量蒲公英干品或鲜品， 加水煎至 100～ 200毫升 ,鲜品煮 20分钟 ,干品煮 30分钟 ,每日 1剂饮服 , ,可分次服用 ,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。