老是口腔溃疡是不是缺维生素 B？_即问即答

2024-10-28 10:27 点击扫描二维码更精彩

问题：

quot问下你我老是口腔溃疡是不是缺维生素Bquot

回答1
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李希弘医师

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老是口腔溃疡可能是由多种原因引起的，包括缺乏维生素 B、免疫力下降、局部创伤、精神压力以及系统性疾病等。 1. 缺乏维生素 B：维生素 B 族对口腔黏膜的健康很重要，如维生素 B2、B6、B12 等缺乏，可能导致口腔溃疡。可适当多吃富含这些维生素的食物，如动物肝脏、蛋类、乳制品等。 2. 免疫力下降：当身体免疫力降低时，容易受到病原体侵袭，引发口腔溃疡。保持良好的生活习惯，如充足睡眠、适量运动，有助于提高免疫力。 3. 局部创伤：不小心咬伤口腔黏膜、刷牙时损伤等，都可能造成口腔溃疡。注意口腔卫生，避免损伤。 4. 精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响内分泌，诱发口腔溃疡。学会调节情绪，缓解压力。 5. 系统性疾病：患有消化系统疾病、血液系统疾病等，也可能出现口腔溃疡。需要积极治疗原发疾病。总之，老是口腔溃疡的原因较为复杂。如果口腔溃疡频繁发生、持续时间长或症状严重，建议及时就医，查明原因，以便进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持口腔清洁，均衡饮食，增强自身免疫力。
2024-10-28 21:53

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