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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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感觉吸入空气不够用，中医认为是气虚，可能由多种原因引起，如劳累过度、久病体虚、饮食失调、情志不畅、缺乏运动等。 1.劳累过度：长期高强度的工作或劳动，身体得不到充分休息，容易导致气虚。应合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠。 2.久病体虚：患病时间较长，身体正气受损，出现气虚。需要积极治疗原发病，同时注意调养身体。 3.饮食失调：饮食不规律、营养不均衡，影响脾胃功能，导致气血生化不足。要养成良好的饮食习惯，多吃营养丰富的食物。 4.情志不畅：长期焦虑、抑郁等不良情绪，影响气机运行，造成气虚。应保持心情舒畅，学会调节情绪。 5.缺乏运动：身体长期缺乏锻炼，气血运行不畅，也可能引起气虚。适度增加运动量，如散步、慢跑、太极拳等。 总之，出现感觉吸入空气不够用且被中医诊断为气虚的情况，需要综合调理。可以在医生的指导下服用一些补气的中药，如补中益气丸、人参归脾丸、四君子丸等，但要注意遵医嘱。同时，要注意养成良好的生活习惯，保持身心健康。
2024-10-28 19:50
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