月经少且脱发厉害，气血不足怎么办？_即问即答

即问即答

月经少且脱发厉害，气血不足怎么办？

2024-10-28 11:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

月经这几年来量都少最近头发还有点掉得厉害医生说是气血不足要...

回答1
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黄飞龙医师

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月经少且脱发厉害被诊断为气血不足，可能是由不良生活习惯、营养不良、内分泌失调、疾病影响、精神因素等造成的。 1.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、缺乏运动等，会影响身体机能，导致气血不足。应调整作息，保证充足睡眠，适度增加运动量。 2.营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素。要多吃富含铁、蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。 3.内分泌失调：激素水平紊乱，如雌激素减少。可通过调整生活方式，必要时在医生指导下进行激素治疗。 4.疾病影响：患有贫血、甲状腺功能减退等疾病。需要针对具体疾病进行治疗，如贫血可补充铁剂、维生素 B12 等。 5.精神因素：压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪。要学会自我调节，保持心情舒畅。总之，气血不足导致月经少和脱发需要综合调理。养成良好的生活和饮食习惯，保持积极的心态，必要时及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-29 04:45

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