服用善存多维元素片来补充维生素 D 是一种可行的方式，但效果因人而异。影响补充效果的因素包括个体的吸收能力、日常饮食摄入、基础健康状况、年龄以及补充的剂量等。 1. 个体吸收能力：不同人的肠道对维生素 D 的吸收效率不同。有些人吸收较好，通过服用善存多维元素片能有效补充；而吸收能力差的人可能效果不明显。 2. 日常饮食摄入：如果日常饮食中富含维生素 D 的食物摄入充足，如蛋黄、乳制品、鱼肝油等，服用善存多维元素片可能只是辅助补充。 3. 基础健康状况：患有某些疾病，如肝脏、肾脏疾病，可能影响维生素 D 的代谢和利用，单纯依靠该片补充不一定能满足需求。 4. 年龄：儿童和老年人对维生素 D 的需求和吸收能力有差异。儿童生长发育快，需求大；老年人吸收能力下降，补充效果可能受影响。 5. 补充剂量：善存多维元素片中维生素 D 的含量是一定的，对于严重缺乏维生素 D 的人群，可能需要额外补充。 总之，善存多维元素片可以作为补充维生素 D 的一种选择，但在补充过程中，建议定期检测维生素 D 水平，以确定补充效果是否理想。必要时，可在医生指导下调整补充方案。