滑雪摔倒拉伤膝盖内侧韧带如何康复_即问即答

即问即答

滑雪摔倒拉伤膝盖内侧韧带如何康复

2024-10-28 11:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：流行性感冒

问题：

我昨天去滑雪摔倒了拉伤了膝盖内侧的韧带医生说要休息四周我想...

回答1
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滑雪摔倒导致膝盖内侧韧带拉伤，需要注意休息、适当治疗、进行康复训练、注意饮食和预防并发症等。 1.休息：保证充足的卧床休息，避免受伤膝盖过度活动，为韧带恢复创造良好条件。 2.治疗：可在医生指导下使用冷敷减轻肿胀，口服布洛芬等非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症。 3.康复训练：在韧带初步愈合后，进行适度的伸展和力量训练，如直腿抬高。 4.饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果，促进组织修复。 5.预防并发症：注意观察伤口有无感染迹象，如有红肿、发热、疼痛加剧，应及时就医。膝盖内侧韧带拉伤后的恢复需要耐心和细心，遵循医生的建议，逐步进行康复，一般都能较好地恢复功能。
2024-10-28 12:08

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