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回答1
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杨德鸿 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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肘关节软骨损伤适合吃富含蛋白质、维生素、胶原蛋白、钙和抗氧化物质的食物,如鱼肉、水果、猪蹄、牛奶、坚果等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
2017-12-17 12:46
1.富含蛋白质:鱼肉、鸡肉、蛋类等,有助于修复损伤组织。
2.富含维生素:新鲜水果和蔬菜,如橙子、菠菜,能促进新陈代谢。
3.富含胶原蛋白:猪蹄、牛筋等,利于软骨修复。
4.富含钙:牛奶、豆制品,增强骨骼强度。
5.富含抗氧化物质:坚果,减轻炎症反应。
合理饮食有助于肘关节软骨损伤的恢复,但饮食调整不能替代专业治疗。
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