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回答1
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刘立帆 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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减肥成功后难以胖起来，可能与基础代谢率改变、饮食习惯、心理因素、身体疾病、运动量较大等有关。 1.基础代谢率改变：减肥过程中，身体的基础代谢率可能会提高，使得消耗的能量增多。即使恢复正常饮食，消耗仍大于摄入，从而难以增重。 2.饮食习惯：减肥期间形成的低热量、低糖、低脂饮食模式，在减肥成功后仍被保持，导致摄入的热量不足以支持体重增加。 3.心理因素：对肥胖的恐惧心理，使得在减肥成功后仍过度控制饮食或增加心理压力，影响体重增长。 4.身体疾病：某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等，会导致身体代谢异常，消耗增多，难以增重。 5.运动量较大：长期保持较高的运动量，消耗大量能量，不利于体重的增加。 总之，减肥成功后难以胖起来是由多种因素综合作用的结果。如果想要增重，建议先调整心态和饮食，必要时就医检查，排除疾病因素。同时，增重也应遵循健康原则，循序渐进。
2024-10-30 06:18
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