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久坐后腰椎不适且疼痛该怎么办?

骨质增生

最近由于久坐总是感觉腰椎部位很是不舒服时不时还会有疼痛的症...

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    久坐后腰椎不适且疼痛,可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等原因引起。 1. 肌肉劳损:长时间久坐,腰部肌肉持续紧张,容易出现劳损,产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2. 腰椎间盘突出:腰椎间盘退变,久坐后纤维环破裂,髓核突出压迫神经,导致疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗(如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊)等。 3. 腰椎小关节紊乱:坐姿不当可能引起腰椎小关节紊乱,导致疼痛和活动受限。可通过手法复位、理疗等改善。 4. 腰椎管狭窄:先天或后天因素导致椎管狭窄,久坐加重症状。治疗方法有保守治疗(如针灸、佩戴腰围)和手术治疗。 5. 腰椎滑脱:腰椎椎体相对移位,久坐后疼痛加剧。轻度滑脱可保守治疗,严重时需手术。 久坐后腰椎不适疼痛原因多样,若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确诊断,采取相应治疗措施。平时应避免久坐,注意腰部保暖,适度锻炼。

    2024-10-28 21:58
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