老公肾不好且经常腰痛，可能是肾虚、肾结石、肾炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因引起的。调理方法包括饮食调整、生活习惯改善、适度运动、药物治疗、中医理疗等。 1. 肾虚：可分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚者可表现为怕冷、腰膝酸软等，可食用温补肾阳的食物，如羊肉、韭菜等。肾阴虚者常有烦热、盗汗等症状，可吃些滋阴补肾的食物，如枸杞、黑豆。药物方面，肾阳虚可用金匮肾气丸，肾阴虚可用六味地黄丸。 2. 肾结石：较小的结石可能无症状，较大的可引起腰痛、血尿。平时要多喝水，多运动，促进结石排出。药物可选择肾石通颗粒、排石颗粒等。 3. 肾炎：常有水肿、蛋白尿、血尿等症状。要注意休息，避免劳累和感染。药物治疗包括使用糖皮质激素（如泼尼松）、免疫抑制剂（如环磷酰胺）等。 4. 腰肌劳损：多因长期劳累、姿势不良导致。要注意休息，避免长时间弯腰。可进行按摩、热敷缓解症状。疼痛明显时，可服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。 5. 腰椎间盘突出：除腰痛外，可能伴有下肢放射痛。要注意腰部保暖，睡硬板床。可进行牵引治疗，药物可选用甲钴胺营养神经。 总之，肾不好且腰痛的原因较多，建议先到医院进行详细检查，明确病因后再进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免加重病情。