膝盖痛和脚踝痛不一定是因为缺钙，还可能与外伤、关节炎、滑膜炎、痛风、过度劳累等因素有关。 1.外伤：比如扭伤、撞伤等，会导致局部软组织损伤或骨骼受伤，引起疼痛。治疗通常包括休息、冷敷、包扎、抬高受伤部位等。 2.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。会有关节软骨磨损、滑膜炎症等，导致疼痛、肿胀。治疗可能包括药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）、物理治疗、手术治疗等。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，分泌液失调形成积液，引起疼痛。治疗方法有休息、药物治疗（如滑膜炎颗粒、洛索洛芬钠）、抽取积液等。 4.痛风：尿酸盐结晶沉积在关节处，引发炎症和疼痛。治疗包括控制饮食、降尿酸药物（如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆）等。 5.过度劳累：长时间行走、运动等导致关节负担过重，产生疼痛。一般通过休息、热敷、按摩可缓解。 总之，膝盖痛和脚踝痛的原因较为复杂，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，膝盖痛脚踝痛一般是有些受凉或者关节炎的现象，目前可以拍片检查一下，适当补充点钙剂，同时可以用点去风散寒的膏药，服用氯唑沙宗片和芬必得胶囊治疗。

根据你的描述，这种情况不一定是缺钙，有可能为骨性关节炎所致，需要先拍片检查膝关节及踝关节才能确诊。 可能为骨性关节炎所致，需要先拍片检查一下。