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王庆松 医师
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轻度中风患者出院后的饮食调理较为重要，需要综合考虑营养均衡、控制危险因素、促进康复等。包括选择合适的食物种类、控制食量、注意饮食规律等。 1. 食物种类：多吃新鲜蔬菜，如菠菜、芹菜，富含维生素和膳食纤维，有助于降低血压和血脂。水果可选择苹果、香蕉等，补充维生素和矿物质。 2. 控制脂肪摄入：减少动物油、肥肉等高脂肪食物，避免血脂升高，加重血管负担。 3. 低盐饮食：每日盐摄入量应控制在 5 克以下，以防血压升高。 4. 优质蛋白：适量摄入鱼肉、鸡肉、豆类等优质蛋白，有助于身体恢复。 5. 控制食量：避免暴饮暴食，保持七八分饱，减轻肠胃负担。 6. 饮食规律：定时定量进餐，有助于稳定血糖和血脂。 总之，轻度中风患者出院后要重视饮食调理，但饮食只是康复的一部分，还需结合适当运动、规律作息和定期复查。
2024-10-28 22:03
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