-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
姚晓黎 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
神经科
-
主食的选择较为多样，包括粗粮、谷物粥等。粗粮和小米粥类是常见选择，其具有一定的营养价值，但也需考虑个体差异、饮食搭配等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2018-01-19 18:07
1.营养成分：粗粮富含膳食纤维、维生素和矿物质，如玉米、燕麦、糙米。小米粥类含有碳水化合物、蛋白质等。
2.消化影响：粗粮消化相对较慢，有助于增加饱腹感。小米粥类易消化，适合肠胃较弱者。
3.血糖控制：对于糖尿病患者，需合理控制粗粮和小米粥的摄入量。
4.搭配建议：可搭配蔬菜、肉类、豆类等，保证营养均衡。
5.食用频率：不宜长期单一食用，应多样化选择主食。
总之，粗粮和小米粥类可以作为主食的一部分，但要根据个人身体状况和饮食需求进行合理安排。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
