恶心、腰痛、四肢无力、干活易累可能是由多种原因引起，如过度劳累、贫血、腰椎疾病、肾脏问题、内分泌失调等。 1.过度劳累：长时间体力或脑力劳动，身体得不到充分休息，会出现上述症状。应合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠。 2.贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气运输障碍。可通过饮食补充铁、维生素 B12 等，如多吃瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜。药物方面，可使用硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等。 3.腰椎疾病：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，压迫神经会引起腰痛和下肢无力。治疗包括物理治疗、药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等，严重时可能需要手术。 4.肾脏问题：如肾炎、肾结石等，影响肾功能。需进行尿常规、肾功能等检查，明确诊断。治疗方法因病而异，可能包括药物治疗、手术治疗。 5.内分泌失调：如甲状腺功能减退，代谢减慢。可通过甲状腺功能检查确诊，治疗药物有左甲状腺素钠片等。 出现这些症状，如果经过休息调整仍无改善，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

可能是肾虚体虚引起的症状，您可以服用肾宝片缓解症状的，您还要注意平时的饮食和生活习惯，注意补气血和蛋白质，多饮水，适当运动增强体质的。