担心坐骨神经痛，能买腰痛宁预防吗_即问即答

即问即答

担心坐骨神经痛，能买腰痛宁预防吗

2024-10-28 10:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：坐骨神经痛

问题：

哎呀我担心会有坐骨神经痛问题所以想买些能预防的产品腰痛宁胶...

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

坐骨神经痛是一种常见的神经疾病，可能由多种原因引起，如腰椎间盘突出、梨状肌综合征等。预防坐骨神经痛不能单纯依赖药物，还需综合多方面措施，包括保持良好姿势、适度运动、控制体重、避免久坐、注意保暖等。 1. 保持良好姿势：日常站立、坐姿要端正，避免弯腰驼背，减少对腰部和坐骨神经的压迫。 2. 适度运动：如游泳、瑜伽等，增强腰部肌肉力量，维持脊柱稳定。 3. 控制体重：过重会增加腰部负担，引发或加重坐骨神经痛。 4. 避免久坐：定时起身活动，促进血液循环。 5. 注意保暖：防止腰部和臀部受寒，影响神经功能。 6. 床垫选择：合适的床垫能提供良好支撑，减轻腰部压力。 7. 定期体检：及时发现潜在的腰部问题，早干预早治疗。总之，预防坐骨神经痛需要从生活的方方面面入手，养成良好的习惯。如果已经出现相关症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
2024-10-28 11:50

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什么是坐骨神经痛? 　　坐骨神经痛(sciatica)是腰腿痛最为常见的原因之一，实际上是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛综合征。即疼痛位于臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧。坐骨神经由腰4一骶3的神经根组成，沿腰部、臀部、股后下行，至近腘窝处分为胫神经与腓总神经，在此径路上的任意一点受损都会引起该征。查看全文»

疾病症状：腰痛神经痛

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