长时间低头致脖子疼如何缓解_即问即答

即问即答

长时间低头致脖子疼如何缓解

2017-12-19 05:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：皮肤过敏

问题：

长时间低头致脖子疼如何缓解

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

魏合伟主任医师

广州中医药大学第三附属医院

三级甲等

骨科门诊

长时间低头脖子疼，可能由肌肉劳损、颈椎病变、不良姿势、颈部受寒、神经受压等引起。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.肌肉劳损：长时间低头使颈部肌肉紧张疲劳，产生疼痛。可通过热敷、按摩缓解。
2.颈椎病变：如颈椎间盘突出等，压迫神经血管。需就医检查，可能进行牵引治疗。
3.不良姿势：纠正坐姿，避免长时间低头，定时活动颈部。
4.颈部受寒：注意颈部保暖，佩戴围巾。
5.神经受压：严重时可能要手术解除压迫。
总之，长时间低头脖子疼要引起重视，改变不良习惯，必要时及时就医。
2017-12-19 06:20

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