妈妈晚上脚抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、局部血管神经受压、寒冷刺激、过度疲劳、某些疾病等。治疗方法包括补充营养、改善生活方式、药物治疗等，合理用药一般不会对身体造成伤害，但需遵医嘱。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血钙水平降低时，肌肉兴奋性增加，容易导致抽筋。可通过食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等，或补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等。 2.局部血管神经受压：长时间保持一个姿势或局部组织增生，可能压迫血管和神经，影响腿部血液循环和神经传导，引发抽筋。需要改善姿势，避免久坐久站，必要时通过物理治疗缓解。 3.寒冷刺激：夜间温度较低，腿部保暖不足，血管收缩，肌肉痉挛。注意保暖，睡前热水泡脚。 4.过度疲劳：白天活动量大，腿部肌肉过度劳累。适当休息，按摩放松肌肉。 5.某些疾病：如腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症等，可能压迫神经或影响腿部供血，导致抽筋。需要针对原发病进行治疗，如治疗腰椎间盘突出症可能使用甲钴胺片营养神经，治疗下肢动脉硬化闭塞症可能使用阿司匹林肠溶片抗血小板聚集。 总之，妈妈晚上脚抽筋需要综合考虑各种可能的原因，采取相应的措施。如果抽筋频繁或症状严重，建议及时到正规医院就诊，明确原因，以便进行更有效的治疗。