33岁女性易入睡但白天仍犯困的原因及应对_即问即答

即问即答

33岁女性易入睡但白天仍犯困的原因及应对

2017-12-19 10:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：神经衰弱

问题：

33岁女性易入睡但白天仍犯困的原因及应对

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

漆微玮主治医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

神经一科

33岁女性易入睡但白天仍犯困，可能是气血不足、劳累过度、焦虑压力、生物钟紊乱、疾病影响等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.气血不足：气血亏虚会导致身体机能下降，易出现困倦。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血食物。
2.劳累过度：身体长期处于疲劳状态，得不到充分休息。应合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
3.焦虑压力：心理因素会影响睡眠质量和精神状态。可通过运动、听音乐等方式缓解。
4.生物钟紊乱：作息不规律，破坏生物钟平衡。要养成规律的作息习惯，保证充足睡眠。
5.疾病影响：如贫血、甲状腺功能减退等。需就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。
如果症状持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2017-12-19 11:12

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