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回答1
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王和生 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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气血不足可通过饮食调理，包括食用补气血的食物、药材等。如红枣、桂圆、当归、黄芪、乌鸡等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2017-12-19 14:33
1.红枣：富含多种维生素和矿物质，有补中益气、养血安神的作用。
2.桂圆：能补益心脾、养血安神，改善气血不足引起的症状。
3.当归：补血活血，调经止痛，常用于气血亏虚的调理。
4.黄芪：补气升阳，固表止汗，有助于提升气血。
5.乌鸡：营养丰富，能滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻，对气血不足有一定益处。
合理饮食对于调理气血不足很重要，但如果症状严重，应及时就医。
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就医问药
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