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回答1
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杨川 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
内分泌内科
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甲状腺炎日常保养，包括作息调整、饮食管理、情绪控制、定期复查、适度运动等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2017-12-20 04:06
1.作息调整：保持充足睡眠，避免熬夜，规律作息，有助于维持身体正常代谢。
2.饮食管理：清淡饮食，多吃蔬菜水果，适量摄入优质蛋白。甲亢时控制高碘食物，甲减时适当补充碘。
3.情绪控制：保持良好心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，减少对甲状腺的刺激。
4.定期复查：遵医嘱定期检查甲状腺功能、抗体等，以便及时调整治疗方案。
5.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等，增强体质。
总之，甲状腺炎患者通过综合保养措施，有助于控制病情，提高生活质量。
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