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17岁身高164厘米,如何促进长高

17岁身高164厘米,如何促进长高

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈彩秀 副主任医师

    韶关市第一人民医院

    三级甲等

    内分泌科

    影响身高的因素较多,包括遗传、营养、睡眠、运动和心理等。若身高增长缓慢或停滞,建议就医检查。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
    1.遗传因素:父母身高对孩子身高有较大影响,但并非绝对。
    2.营养均衡:保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。
    3.充足睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,每晚应保证8小时以上高质量睡眠。
    4.合理运动:多进行跳绳、篮球、游泳等有助于长高的运动。
    5.良好心态:保持积极乐观的心情,避免压力过大影响生长发育。
    6.疾病排查:若存在生长激素缺乏、甲状腺功能减退等疾病,也会影响身高,需及时诊治。
    总之,17岁仍有长高的可能,但要综合多方面因素,并在必要时寻求医生帮助。

    2017-12-20 14:08
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唐衡

唐衡 / 主任医师

擅长:擅长疑难甲乳疾病的临床诊治,尤其对甲状腺癌、甲状腺囊肿、甲状腺结节、桥本氏病、甲亢、甲减、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌、溢乳等疾病的规范治疗有丰富的临床经验和精湛技能

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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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高伟

高伟 / 主治医师

擅长:超声医学诊断及甲状腺疾病的穿刺诊断与介入消融治疗。

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