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每天手脚冰凉应如何改善？

2017-12-20 17:11 点击扫描二维码更精彩

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每天手脚冰凉应如何改善？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

夏晨主任医师

江苏省中医院

三级甲等

针灸康复科

手脚冰凉可能由气血不足、阳虚、缺乏运动、衣物单薄、血液循环不良等导致。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.气血不足：可通过食用红枣、桂圆等补气血食物改善。
2.阳虚：适当多吃韭菜、核桃等温热食物，注意保暖。
3.缺乏运动：增加运动量，如慢跑、跳绳，促进血液循环。
4.衣物单薄：根据天气增减衣物，尤其注意四肢保暖。
5.血液循环不良：睡前泡脚，按摩手脚。
改善手脚冰凉需要综合调理，长期坚持，若情况严重，建议及时就医。
2017-12-20 17:43

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