如何有效减轻脂肪肝？_即问即答

即问即答

如何有效减轻脂肪肝？

2017-12-20 18:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：念珠菌病

问题：

如何有效减轻脂肪肝？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

钟选芳主任医师

惠州市第一人民医院

三级甲等

消化内科

减轻脂肪肝可从饮食、运动、作息、治疗、定期复查等方面着手。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食：控制高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白。
2.运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。
3.作息：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息。
4.治疗：在医生指导下，必要时使用保肝药物，如多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素、双环醇等。
5.定期复查：监测肝功能、血脂及肝脏超声等，了解病情变化。
总之，减轻脂肪肝需要综合调理，并长期坚持，才能取得良好效果。
2017-12-20 18:33

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